Entrenamiento en grupos reducidos

Únete a nuestras sesiones de entrenamiento en grupos reducidos, donde recibirás atención personalizada en un ambiente motivador. Con un enfoque en la calidad sobre la cantidad, nuestros entrenadores te guiarán hacia tus metas de fitness de manera efectiva, mientras te conectas con otros apasionados por el bienestar.

Entrenadores

Alicia/Dani/Gonzalo

Programa Funcional

En Gravity Funcional, maximiza tu rendimiento físico con sesiones dinámicas y desafiantes. Utilizamos herramientas como Gravity, suspensión, kettlebells, bosu y bandas elásticas para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo. Nuestro enfoque prioriza la seguridad articular mientras mejoras tu condición física integralmente. Con entrenadores altamente capacitados, garantizamos la ejecución segura y efectiva de cada ejercicio. Únete a nosotros para alcanzar tus metas y experimentar una transformación en tu bienestar físico.

Programa Semipersonal

En Gravity Semipersonal, te sumergirás en sesiones de entrenamiento en grupos reducidos, donde la adaptación del ejercicio es clave para resultados excepcionales. Nuestro enfoque personalizado se ajusta a tus necesidades, ya sea para aumentar la fuerza, mejorar la resistencia o trabajar en la flexibilidad. Recibirás atención individualizada de nuestros entrenadores, corrigiendo tu técnica y brindando apoyo en cada sesión, mientras te motivas y respaldas mutuamente con tu grupo.

Programa Express

En Gravity Express, entendemos la importancia de tu tiempo. Por eso, hemos diseñado sesiones de entrenamiento intensas y efectivas que se ajustan a tu agenda ocupada. Obtén un entrenamiento completo y energizante que te ayude a alcanzar tus metas de fitness. Con clases antes del trabajo o durante el almuerzo, no permitas que la falta de tiempo sea una excusa para descuidar tu bienestar. Únete a nosotros en Gravity Express y tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

Programa Postural

Ejercicios de control ( movilidad, equilibrio,..) , fuerza ( mejía del tono muscular) ideal para estar sano y cuidar tus articulaciones.

Gravity Express:

Eficiencia en el Tiempo: Gravity Express está diseñado para personas ocupadas que desean un entrenamiento efectivo en un período de tiempo reducido. Con sesiones de 30 minutos, te permite obtener resultados en menos tiempo.
Entrenamiento Intenso: A pesar de si duración mas corta, Gravity Express ofrece un entrenamiento intenso que se enfoca en ejercicios de alta intensidad para mejorar la fuerza y la resistencia.

Gravity Funcional:

Entrenamiento Integral: Gravity Funcional se centra en mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad a través de movimientos funcionales. Esto te prepara para las demandas diarias de la vida y mejora tu calidad de movimiento.
Versatilidad: Los ejercicios en Gravity Funcional pueden ser adaptados para personas de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas avanzados.

Gravity Semipersonal:

Atención Personalizada: En Gravity Semipersonal, trabajas en un grupo pequeño con un entrenador dedicado. Esto te permite recibir una atención mas personalizada y adaptada a tus necesidades y metas especificas.
Motivación Grupal: Al entrenar en grupo, puedes motivarte mutuamente y disfrutar del apoyo y la camaradería de tus compañeros de clase

Gravity Postural:

Fortalecimiento del Core: Gravity Postural se enfoca en fortalecer los músculos del Core y el suelo pélvico, lo que mejora la estabilidad y la postura
Prevención de Lesiones: Al mejorar la postura y fortalecer los músculos de soporte, Gravity Postural puede ayudar a prevenir lesiones y dolores crónicos, especialmente en la espalda y el abdomen

Estos programas de entrenamiento en grupos reducidos están diseñados para proporcionarte una experiencia de ejercicio efectiva y motivadora. Ya sea que estés buscando mejorar tu fuerza, resistencia, movilidad o postura, tenemos una opción que se adapta a tus necesidades. ¡Únete a Enjoy Gravity y descubre como estos programas pueden transformar tu salud y bienestar!